10/17（木）5限目、スポーツコース「栄養学」の様子です。
 

 
7回目の今回のテーマは、運動における栄養の目安（たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル等）とその

摂取（食事）のポイントについて。

速筋と遅筋との違いとその役割。グリコーゲンについて。運動の種類と持久性について学習しました。
 

試合等本番でより良いパフォーマンスを発揮するためには、技術練習だけではなく、
今日学んだようなことに対しても意識を持つようにしましょう。